jak wyglada

To fakt ,Shamrock powiedzial ze wyglada jak wyglada dlatego ze cwiczy codziennie;-)))) I nigdy nie bral sterydow;-) nurek

Witam stworzyłem taki artykuł o diecie co i jak.Informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. Może komuś się przyda ten artykuł. Jeśli się nie bedzie podobał albo jest zły to prosze moderatora o skasowanie tego tematu z góry dziękuje. Dieta na mase Chciałbyś zdobyć dodatkowe kilogramy miesni(jak [...]

Hmm no ale dziwicie sie? Po prostu nie przyklada sie juz do swojej sylwetki, wiec wyglada jak wyglada.

Tak jak wygląda na 2 stronie mógłby byc naturalny. Wielu tutaj na towarze tak nie wyglada, to fakt, ale to ich problem.

Vageta to że Ty chlejesz to nie musisz się pocieszać głupią plotką że pudzian chleje a wygląda jak wygląda wogóle to ten temat powinien być zamkniety już dawno bo same dzieci wypowiadają się do lekcji qurwa a nie ******ły pisać

jest bardziej widoczny tylko zdjecie bylo robione z 15min po posiłku (300g karkówki + 100g wołowiny + 250g pomidora) to trzewia wywaliły i dlatego tak wyglada jak wyglada.

cykli z 5.dorzuce jakies fotki za pare tyg.generalnie brzuch na drugiej focie wyglada duzy wrzuce cos z rana jak wyglada.wcale ogromny nie jest.pozdro

ideal to chyba 90-60-90 im większa różnica tym lepiej swoją drogą to pamiętam że kiedyś wrzucalaś fotkę, z jakichś wcześniejszych lat, wtedy już miałaś takie wymiary? Moja mama to chodzaca (z 20kg nadwaga)historia diet niskokalorycznych i metabolizm na poziomie kolibra niby starsi są bardziej doświadczeni, ale jednak na temat diet to nic [...]

noże na fotach wygląda dziwnie ale w rzeczywistości jest całkiem ładnie wykonany wrzuce linka to zobaczycie jak wygląda na dobrych fotach http://genshilabs.com/propionat.html

[...] C6 10g+chleb domowy 150g Suple: - Magnez - Wit. C - Hi Tec C6 Koment: Chciałem zacząć od pozytywnych rzeczy ale przemyślałem i nie znalazłem takich więc dieta , wygląda jak wygląda dzisiaj bo wszystko prawie przerabiałem na shake oprócz pierwszego i ostatniego posiłku , niestety rana jest ogromna i ogromnie boli , możecie sobie wyobrazić że [...]

a jak wyglada twoja rozpiska ? Ja zamienie banana na jablko po treningu., ma mniej węgli. Ogólnie rzec biorąc to miotam sie jeszcze z miską. dzisiaj wyglada ona juz tak, a brakuje mi jeszcze kolacji i nie wiem co zrobic.... Jutro serek wiejski zastąpie jajkami, bo po serku źle sie czuje a ze mialam ostatni w lodowce to juz go zjem... Rozklad [...]

Wygląda to dobrze. Jednak warto wkleić również inne dni diety, aby zobaczyć jak wygląda urozmaicenie.

To zacznijmy może od samych podstaw bo chciałbyś wiele rzeczy osiągnąć jednocześnie. Jak wygląda dieta u Ciebie ? Chce tylko sie wyrzeźbić, to wszystko. Nie powiedziałem ani słowa że chce mieć +5cm w bicepsie. Po prostu wyrzeźbić i to tyle bo na tą wagę to słabo to wygląda. To nie jest dużo. Patrzyłem po tematach to ludzie wyglądali gorzej, a [...]

I zdjęcie sylwetki. Bo ta redukcja to mi niezdrowo wyglada. Plus interesuje mnie ten trening, jak wyglada.No i bezwzględnie zakazane jest wyrzucanie żółtek ;-) to najbardziej wartościowa część jaja.

[...] 5iu przed pobraniem krwi?? Nie, zależało mi całkowicie na czczo. Bez t3, bez hgh i odzywek. Nawet na noc nic nie brałem. Mam chinola i żeby faktycznie czuc czy widzieć jakieś efekty to musiałbym ok 8iu dzuennie. Gdzie pl przy 4-5 dawał podobne wyniki. Takie bynajmniej są moje odczucia. 5iu to tsk bardziej regeneracyjnie-może troszkę lepiej [...]

[...] 5iu przed pobraniem krwi?? Nie, zależało mi całkowicie na czczo. Bez t3, bez hgh i odzywek. Nawet na noc nic nie brałem. Mam chinola i żeby faktycznie czuc czy widzieć jakieś efekty to musiałbym ok 8iu dzuennie. Gdzie pl przy 4-5 dawał podobne wyniki. Takie bynajmniej są moje odczucia. 5iu to tsk bardziej regeneracyjnie-może troszkę lepiej [...]

[...] ukladalo sie gdy bedziesz podnosil ciezar, a inaczej gdy bedzie to pusty gryf, czy obciazenie przewyzszajace twoje mozliwosci silowe. film aby ukazal to co sie dzieje i jak wyglada prawdilowa tehcnika wyjonania ( w twoim wykonaniu) powinien byc nagrany z takim obciazeniem, z jakim wykonujesz zazwyczaj treningowa serie. inaczej znowu moze sie [...]

[...] a wybór masz ogromny. Gdzie jest wieprzowina, wołowina, ryby, podroby? W takiej sytuacji sugeruję wkleić jeszcze kilka innych przykładowych dni diety, abyśmy zobaczyli jak wygląda jej urozmacenie. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Pamiętaj że produkty wrzucamy przed ich obróbką. Pierś z kurczaka raz [...]

[...] posiłek 2 i 3 składa się głównie z fileta z kurczaka/indyka w ilości 400g łącznie, czyli 2x200g. Czasem jest to mniej bo 200g i 100g. A ostatni posiłek nr 4 to głównie jakaś sałatka, ewentualnie kanapki z warzywami. Czasami wrzucam mały posiłek między godziną 10. Taki plan pozostał mi po niekontynuowanym już planie dietetycznym, który [...]

[...] stroisz tyłem). W ten sposób widać ewentualnie szerokość bioder, które u Ciebie szerokie bez wątpienia nie są. Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, więc sylwetka wygląda jak wygląda i jeżeli mamy coś doradzić, to warto poprawić jej kompozycję. Tutaj sprawdzi się solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Niekoniecznie "trochę podciągania [...]